Vegetarisk matsedel

Se till att du inte missar våra uppdateringar, följ oss via

Vecka 22

- Risnudelsallad med koriander och jordnötter
- Filodegsrullar *
- Wrap med vegetarisk skagenröra
- Veggogryta med kokosmjölk
- Quesadillas med sötpotatisspread
- Jamaican Jerk Tofu
- Tabbouleh med Happy Soy Skewers

» Recept och inköpslista

Vecka 21

- Korma på veganskt vis
- Pastagryta med tomat och aubergine
- Sparrispaj med kantareller
- Tofu teriyaki
- Tzay souvilaki
- Matvete-otto med sparris och zucchini
- Våfflor på veganskt vis

» Recept och inköpslista

Vecka 18

- Indisk Daal
- Orzopastagryta
- Pilaffris med Lemon Masala burgare
- Afrikansk jordnöts- och sötpotatisgryta
- Torta med svarta bönor
- Falafel från Falafelbaren + pitabröd och sallad
- Spaghetti med aubergine, paprika och rostade valnötter

» Recept och inköpslista

Vecka 17

- Grillad macka med Chunky Hummus, grönkål & fetaost
- Tofuspett med chilimajo och yakitorisås
- Rostad blomkålssallad med Zaátar
- Grekisk sallad med zoodles
- Tacotårta
- Spenatrisotto med schnitzel
- Citronpasta med kronärtskocka och belugalinser

» Recept och inköpslista

Vecka 16

- Fried rice med sojabönor och cashewnötter
- Vegan-lasagne
- Red hot feminist salad
- Ugnsbakad knaprig gröt med bär
- Veganska Tex-Mex burgare
- Bakad potatis med vegansk skagenröra
- Färsgryta med hasselnötter och svamp

» Recept och inköpslista

Vecka 15

- Röda linsbollar i röd currysås
- Svampsoppa med ärtcreme och rostbröd
- Quornschnitzel med het rosa sås
- Rotfruktsrårakor med stekt tofu
- Veganska Enchiladas med sötpotatis
- Pulled Oumph med ugnsrostad potatis
- Vegetarisk kebabpizza

» Recept och inköpslista

Vecka 14

- Kikärtswok med sötsur sås
- Potatis och purjolöksoppa
- Pastagratäng med ajvar
- Thaisoppa med tofu & shiitake
- "Gafs", småplock, buffé
- Vegoburgare med avokadosås
- Nötfrikadeller med rödvinssky & potatispuré

» Recept och inköpslista

Vecka 11

- Quesadillas
- Stekt ris med svarta bönor
- Ratatouille
- Sojagnocchi
- Grekisk sallad med olivtofu och quinoa
- Vegopaj med oregano
- Zucchinigratäng med röda linser och oliver

» Recept och inköpslista

Vecka 09

- Quorn Vegan Schnitzel med örtkryddad quinoa
- Pasta Carbonara (ej vegansk)
- Chilistekt vegetarisk pytt med kikärtscreme
- Frasiga raggmunkar med rökig tofu ***
- Tzay sojaspett med nudelsallad
- Fooled Pork ** med Cole Slaw
- Blomkålsris med ingefära, kokosmjölk och sojamajonäs

» Recept och inköpslista

Vecka 08

- Potatis- och jordärtskockssoppa
- Tabbouleh av mathavre, med hummus
- Falafeltallrik med pommes
- Vegansk makaronpudding
- Tacos
- Hemmagjord pizza
- Veganlasagne

» Recept och inköpslista

Vecka 07

- Risonisallad med halloumi
- Veganska bullar och makaroner
- Matvetepytt
- Pasta med morotspesto och bönor
- Ultimate Vegan Oatmeal Burger
- Pulled Aubergine
- Böngryta Provencale

» Recept och inköpslista

Vecka 06

- Grillad tortillarulle
- Nudelsoppa
- Curry med blomkål och tofu
- Ärtsoppa och pannkaka
- Linsfyllda pitabröd
- Svamprisotto
- Vårrullar med rödkål och asiatisk dippsås

» Recept och inköpslista

Vecka 05

- Grön gulasch med Quorn
- Afrikansk jordnöts- och sötpotatisgryta
- Penne al arabiata
- Röd linssoppa med citron
- Spenat och ostbiffar med ugnsgott
- Bakad potatis med vegansk skagenröra
- Rosa glasnudelsallad med Apelsin- och chilitofu

» Recept och inköpslista

Vecka 04

- Ängamat grönsakssoppa
- Tofu Tikka Masala
- Pulled oumph med ugnsrostad potatis och tzatziki
- Rotsakspytt med ingefärasås
- Orzopastagryta
- Paj med ugnsbakade grönsaker
- Libanesisk kikärtssallad

» Recept och inköpslista

 

Vegomatsedel.se - färdiga veckomatsedlar med inköpslista!

Vegomatsedel.se finns till för att leverera färdiga matsedlar och inköpslistor med härlig vegetarisk mat varje vecka.

Vi väljer ut 7 vegetariska recept från olika hemsidor, böcker eller egna recept. Recepten är oftast för fyra portioner och lagom för en familjemiddag med två vuxna och två barn. Är ni två personer i ditt hushåll kan du laga enligt receptet och du har matlåda till nästa dag. Anpassa mängden ingredienser så det passar till ditt behov.

Målet med sidan är att vi vill underlätta både för oss själva och andra genom att:

  • ha färdiga matsedlar att återvända till
  • variera oss genom att laga andras vegetariska recept
  • spara pengar genom att storhandla för hela veckan

Anmäl dig till vår maillista så får du mail när vi lagt upp en ny matsedel!